MTB-TRAINING von Tim Böhme
Von Tim Böhme und Jochen Haar. Mountainbiken wird immer beliebter. Aber wie trainieren Hobby-Biker am effizientesten, um sich den Traum vom Alpencross oder Marathon zu verwirklichen? Profi Tim Böhme und MountainBIKE-Redakteur Jochen Haar geben das Einmaleins des Trainings in zehn Kapiteln wieder und erklären, wie Biker fitter, schneller und besser werden - egal ob im Rennen oder auf Tour. Der Ratgeber ?MTB-Training? vermittelt viel Wissen in praxisorientierter Art und Weise. Fünf Weltmeister geben zudem Tipps zum Training. ?MTB-Training? ist von Bikern für Biker geschrieben. Man lernt in diesem Buch viele leicht zu trainierende Workouts kennen. Die Autoren behandeln auch Themen wie Motorik- oder Koordinationstraining, die sonst gerne vergessen werden. Auflage 2011, 192 S.
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