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VELOPLUS: Ausrüstung für Abenteuer
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TOPFIT AM START



Von Matt Fitzgerald. Das optimale Wettkampfgewicht ist von entscheidender Bedeutung für jeden engagierten Ausdauersportler. Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und nicht zuletzt das Körpergefühl selbst erreichen im richtig ernährten und gut austrainierten Körper ihre Spitzenwerte. M..
Detailinfos

Von Matt Fitzgerald. Das optimale Wettkampfgewicht ist von entscheidender Bedeutung für jeden engagierten Ausdauersportler. Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und nicht zuletzt das Körpergefühl selbst erreichen im richtig ernährten und gut austrainierten Körper ihre Spitzenwerte. Matt Fitzgerald, Ernährungsspezialist und vielfacher Buchautor, hat einen praktikablen 5-Punkte-Plan erstellt, der das sportliche Idealgewicht betrifft. Er richtet sich vor allem an Ausdauersportler und beinhaltet folgende Aspekte: Steigerung der Lebensmittelqualität (mehr Nahrungswert pro Kalorie), sinnvolle Zusammenstellung der Energiequellen Fett, Protein und Kohlenhydrat, die Wahl des richtigen Zeitpunkts für die Nahrungsaufnahme sowie geschicktes «Management» des Appetits. 1. Auflage 2013, 176 S.


Art. Nr. Beschrieb       Preis Lager  
1070105 Topfit am Start, von Matt Fitzgerald   Stück CHF 25.90

 

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