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VELOPLUS: Ausrüstung für Abenteuer
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Pulsuhren Pulsmesser

Pulsmesser – Pulsuhren und Puls-Navi-Kombinationen

Die Anschaffung eines Pulsmessers ist sowohl für den Einsteiger als auch den Leistungssportler ein Thema. Gerade der Anfänger neigt gerne dazu zu „überpacen“ und kann so seine Leistung besser kontrollieren. Und für den Leistungssportler, der ständig neue Grenzen auslotet, sind medizinische Werte wie die Herzfrequenz von existenzieller Bedeutung. Um den Puls zu messen, stehen mehrere Möglichkeiten zur Verfügung.

Mit Pulsuhr und Brustgurt zum Trainingserfolg

Völlig Untrainierte, die das Velo neu für sich (wieder-)entdecken, sollten sich vor der ersten Ausfahrt medizinisch durchchecken lassen. Der Mediziner klärt dann auch über die individuelle maximale Herzfrequenz (HFmax) auf. Spätestens hier wird die Pulsuhr in Verbindung mit dem Brustgurt zum interessanten Wegbegleiter. Denn so lässt sich gleich von Beginn an ein gesundes und effektives Training realisieren. Durch die stetige Anzeige des Pulses kann der Velo Fan seinen Tritt finden, der ihn beispielsweise zur optimalen Fettverbrennung führt. Übrigens, auch zur Leistungssteigerung können Pulsuhr und Brustgurt beitragen. Wobei Untersuchungen zeigen, dass hier ein Intervalltraining, also ein Wechsel von kurzzeitigen Hochpulsphasen mit anschliessender Erholung, mehr Wirkung zeigt, als ein kontinuierliches Biken in gleichem Tempo. Um das gewünschte Trainingsziel zu erreichen, ist eine gute Dokumentation nötig. Parameter wie durchschnittliche und maximale HF der gesamten Trainingseinheit sowie ein Kalorienzähler wie bei der FT7 von POLAR zählen zur Grundausstattung einer Pulsuhr.

Pulsmesser – darf es auch ein bisschen Navi sein?

Nicht nur das Biken treibt den Puls in die Höhe, sondern auch die Zornesröte, wenn sich der Tourenfan in unwegsamem Terrain verfahren hat. Das legt die Frage nahe: „Wieso nicht das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden?“ Wenn sich der Tourenbiker während seiner Exkursion in entlegene Gebiete und/oder beim Training über seine Pulswerte informieren will, könnte er sich für einen GPS Empfänger von GARMIN wie den neuen ETREX oder das Highend-Modell GPSMAP 64ST entscheiden. Mit dem passenden Brustgurt wird das All-in-one-Navi zum medizinischen Diagnosegerät. Hingegen bestehen die Vorteile von reinen Pulsuhren wie dem LOOP Aktivitätstracker im geringeren Anschaffungspreis und der Tatsache, dass die Pulsuhr direkt am Körper getragen und für andere sportliche Aktivitäten leicht mitgenommen werden kann. Einfach jetzt das Wunschmodell auswählen.


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