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VELOPLUS: Ausrüstung für Abenteuer
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Pulsmesser , Pulsuhr


Edge 800 von Garmin

Leistung mit Pulsuhr messen

Ein Pulsmesser eignet sich zur Leistungsbeurteilung für Hobbyradler und ambitionierte Velofahrer gleichermassen.

Wie hoch ist mein Puls und damit der Grad der Belastung? Eine Pulsuhr hilft bei dieser Einschätzung und beim Konditionsauf- und ausbau. Neben der Herzfrequenz-Messung bieten einige Geräte zahlreiche weitere Möglichkeiten zur Leistungsdiagnostik.

 



RCX 3 von Polar

Pulsmesser mit umfassenden Daten

Geschwindigkeits- und Höhenmessung per GPS, Energieverbrauch, Trittfrequenz: Die neusten Pulsmesser lassen keine Wünsche offen. Geräte für den Velolenker sind oft mit Karten ausgestattet, die bei der Routenwahl und Wegfindung helfen. Nach der Tour können sämtliche Daten bequem am Computer ausgewertet und verwaltet werden.

Pulsuhr für Multisport-Einsatz ideal

Die Pulsuhr bietet keine Kartenfunktionen und ist beim Velofahren weniger intuitiv bedienbar, als der am Lenker fixierte Pulsmesser. Dafür lässt sie sich ohne zusätzliches Armband für weitere sportliche Aktivitäten wie Jogging einsetzen.

Herzfrequenz-Messung im Fokus

Eine der Hauptfunktionen beider Gerätetypen ist die Herzfrequenz-Messung über den Brustgurt. Sie hilft Ihnen bei der Erreichung Ihres Zieles. Sei es Fettverbrennung (aerober Bereich, 60-70% der maximalen Herzfrequenz) oder Verbesserung der Ausdauer (anerober Bereich).
Ihre maximale Herzfrequenz berechnen Sie mittels entsprechender Funktion im Pulsmesser. Noch genauer wäre die sportmedizinische Diagnostik, die im Freizeitbereich aber nicht notwendig ist.

Weiterhin auf Körpersignale hören

Pulsuhr oder Pulsmesser ersetzen die Beobachtung des eigenen Körpers und seiner Signale nicht. Sie bieten aber einen wichtigen Anhaltspunkt und beugen, auch bei gut trainierten Velofahrern, der Selbstüberschätzung vor. So verlangen beispielsweise besonders warme Temperaturen eine deutlich höhere körperliche Leistung als gewohnt.

 

 


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