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RENNRAD-TRAINING

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Die meisten Trainingswälzer für Rennradler haben eines gemeinsam: zu viel Theorie, zu ambitioniert, zu wenig umsetzbar. Doch wie trainiert der ganz normale Radsportler? Vom Fitnesscheck bis zu den fertigen Trainingsplänen liefern die beiden Experten Tim Böhme und Jochen Haar umsetzbare Anleitungen und smarte Tipps rund um diesen Sport. Auch weitere Profis berichten in jedem Kapitel von ihren Trainingserfahrungen und -erfolgen. Auflage 2013, 192 S.
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